蹦蹦跳跳是对宝宝大脑最健康的锻炼 在美国现在有一种说法，喜欢蹦蹦跳跳的孩子不仅发育良好，身体健康，而且智力也比较高。

　　运动医师解释说，运动使大脑进入最初的激活或放松状态，并使想象力从多重思维的约束中解放出来，使其更加敏捷，从而更具创造性。运动还能增加大脑中众多神经递质的活力，使大脑更加活跃，对思维的反应更加灵敏，并通过改善心脏和大脑功能，加快血液循环，使大脑获得更多的氧气和营养物质来提高智力。与成人相比，儿童的好处甚至更大。秘密在于，儿童的大脑仍在发育中，锻炼的作用可以得到更多回报。

　　从运动医学的角度来看，所有的有氧运动都有健身和健脑的作用，尤其是跳绳运动是最好的。跳绳 跳绳使下肢弹跳和后蹬动作，并带动手臂、腰部、腹部肌肉运动，叫人加深呼吸加快，供氧量增加，二氧化碳排泄加快，加上绳子对拇指的点拨，两脚心不断通过地板按摩，通过脚底反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大大增强。-跳舞 跳舞可以训练和提高大脑对外部信号的敏感性和记忆力。根据调查，坚持学习舞蹈的儿童在文化科目上取得了更好的成绩。同时，跳绳对骨骼、肌肉、肺部和循环系统有很好的锻炼作用，使儿童变得更大、更强壮、更健康。此外，该运动对淋巴系统有积极影响，而淋巴系统是免疫系统的一个重要组成部分。这对加强儿童对许多疾病，特别是传染病的抵抗力有很大价值。

　　弹跳的神奇之处在于弹跳过程中发生的振动。医学研究表明，振动对人类的生命和健康至关重要。人体本身就是由一系列的振动系统组成的，如胃部有规律的收缩，肠道不间断的蠕动，心脏不间断的跳动，肺部的呼吸等等。当儿童定期做弹跳运动，并将这种 "外源性 "振动与 "内源性 "振动结合起来，对健身和大脑健康的好处就更加明显。